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10年了没再复发!日医师5招成功抗癌

发布:2020-08-07 热度:617℃


10年了没再复发!日医师5招成功抗癌
大豆异黄酮有抑制癌症的效果。(网络图片) 

根据资料显示,癌症已蝉联十大死因的榜首长达33年,而且死亡速度有着越来越快的趋势,即使如今有许多治疗法,治疗过程对于家属和病人都是一大煎熬,更不用说是发现不及,已到了末期。日本健康知识节目“主治医生的诊疗所”,介绍了抗癌成功的医师实行的5种方法,无论是谁都能立刻实行的超简单习惯法则。

48岁曾罹患肾脏癌十年未复发

日本岐阜县船户诊所院长船戸崇史医师,现在仍精力充沛地在岗位上,进行癌症患者的治疗。而船户医师本人,在48岁的时候发现罹患左侧肾脏癌。原本肾脏癌是初期没什幺症状,很容易到了末期才发现的疾病,而船户医师碰巧接受健康检查中即时发现,接受了手术,平安痊愈。

在那之后,为了避免癌症再次复发,他改善了生活方法,并且透过自身的经验教导患者们,至今10年来都没有再复发。

1、早餐吃豆腐、海带

船户医师改变了不规律的饮食习惯,开始每天早餐都吃纳豆和海带芽。

纳豆的大豆异黄酮有抑制癌症的效果,而且纳豆属于发酵食品,更容易消化吸收,对肠胃来说很温和。海带芽的褐藻素也能防癌。将这两样食材混在一起吃,对于早上没有食欲又很匆忙的人来说,是很有效率又方便的防癌饮食。

也可将纳豆换成豆腐。豆腐和纳豆一样属于黄豆制品,半块豆腐就能摄取到约一盒纳豆的大豆异黄酮含量。

2、蔬果汁

除了纳豆海带芽以外,船户医师另一个每天的饮食习惯,是饮用特制的胡萝卜果汁。3根胡萝卜、1颗苹果以及半颗柠檬,用果汁机打成果汁即完成。虽然胡萝卜含有糖分,不过蔬果汁以胡萝卜的β-胡萝卜素为首,含有均衡的营养,抗氧化效果又强,再加上早餐只吃豆腐海带芽,有助于取得平衡。

3、夏天也穿袜子

即时夏天也穿袜子,而且从脚踝开始往上包覆5~10公分。脚尖冰冷的话会让体温低下,免疫细胞活动力降低。脚踝靠近粗大血管,是很容易受寒的部位,船户医师即使是夏天也会穿厚厚的袜子,来确保体温。

4、多走路

因为工作忙碌而没有运动习惯的船户医师,现在都会多走一点路。出门时,将车停在离目的地有一段距离的地方,用散步的方式走过去,适当的运动能够保持肌肉量,自然地提高体温,提升免疫力。

5、常笑

美国罗马琳达大学的研究显示,大笑能活化NK细胞以抑制肿瘤,并分泌抗老化荷尔蒙。此外,美国史丹佛大学研究指出,“大笑1分钟”消耗的热量等同慢跑10分钟,还能活化大脑,有许多健康益处。

船户医师表示,发出声音大笑,能够更进一步提高活化免疫细胞的效果。而且笑是具有传染效果的,即使是一个人时,对着镜子笑,也能诱发更多的笑容。


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